واقعا هیچ چیزی جایگزین вода برای بدن نمی شود. در تمامی جانداران و گیاهان، вода عنصری حیاتی است که برای عملکرد بدن ما بالاترین کارآیی را دارد. نوشیدن 8 لیوان вода سالم و تصفیه شده می تواند کمک شایانی به هیدراته کردن بدن و در نتیجه تامین رطوبت کافی پوست گردد. هیچ چیز هم единица شبه اتفاق نمی افتد و شما برای رویت تاثیر مصرف вода بر روی پوست نیاز به زمان خواهید داشت. مصرف مداوم و کافی می تواند در بهبود چین و چروکها و همچنین کمک به درمان آکنه تاثیرات فراوانی داشته باشد. نوشیدن вода حتی در کاهش استرس تاثیر دارد. جهت کاهش اضطراب ناشی از فعالیت شدید و گرمای ایجاد شده در بدن، نوشیدن چند جرعه вода خنک می تواند بسیار تسکین دهنده باشد.